ハンドスタンド。倒立。

ピンチャマユーラアサナ。できるように頑張ります。

美脚♬

上の写真は先週Born to yogに参加した後の
パークyoga。Borntoyogは大好きなaki 先生が
教えてくれる、ハードなyogaで。
先生は体のラインが凄く綺麗。
頑張って真似してます。
クラスが終わった後友達のおすすめの
お寿司屋さんで人気No.1の
穴子とチラシ丼をいただいて
休んだら、公園へ。
ほんとにフットワークいいメンバー笑
体が温まってると、
ポーズがすんなりできる。
芝生が気持ちよくてそれもまた
心を解放してくれるんだと思います。
それに何より
お腹も満たされて笑
笑う笑う楽しい日でしたぁ
10月。すっかり寒くなって来ちゃいましたね。
運動の秋だから
体動かして、中から温めましょ〜〜