夏に向け
教わりながらの(笑)
ヒップスラスト‼
(と言うそうです💡)
高さと丸みのあるお尻をつくる💓のに良いバーベルを使った筋トレ。
前からお尻は鍛えるの好きで
マシーンはやっていましたが…最近よく、テレビでも見たことのあるやつに挑戦してみましたぁ～。

履いているのはカプリパンツです。動きやすいです👌
http://www.freddy-j.com/shop/products/detail.php?product_id=2624